Allgemeines

Uns ist es besonders wichtig, Anfänger schnell zu integrieren. Dafür wird das Training auf die anwesenden Teilnehmer abgestimmt, sodass ein Neueinstieg/Wiedereinstieg jederzeit möglich ist.
Kleidung
Das Training erfolgt barfuß im Karate-Gi (Hose und Jacke in Baumwolle). Man kann darunter ein T-Shirt tragen. Zusammengehalten wird der Gi durch den Karate Gürtel.
Ablauf
Das Training startet mit Aufwärm- und Dehnübungen, gefolgt von den drei Säulen der Karate-Kampfkunst: KIHON (Erlernen einzelner Techniken und Kombinationen), KATA (feste Abfolge von Abwehr- und Angriffs-Techniken), KUMITE (abgesprochene Kampfabfolge bis zum freien Kampf mit dem Partner).

Trainingszeiten

Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren trainieren zweimal die Woche am Abend für 90 Minuten.
In den Schulferien findet regelmäßiges Training nach Vereinbarung in der Halle oder auf dem Sportplatz statt.
Online Training nach Vereinbarung.

Montags

  • 19:00 – 20:30 Uhr
  • Gemeinsames Training, alle Graduierungen
  • Alfred Nesper
  • Abendrothschule, kleine Halle
    Abendrothstraße 20
    27474 Cuxhaven

Mittwochs