Aus dem Dojo

Fun-Do 2024 in der Wingst

Das diesjährige Fun-Do fand bei bestem Septemberwetter statt und man konnte die ankommenden Teilnehmer der verschiedenen Dojos schon auf der Terrasse in Empfang nehmen. Nach Bezug der unterschiedlichen Zimmer (Chaotenzimmer, Frauenzimmer, Getränkezimmer, Isolierzimmer und Zimmer Achtern) startete das erste Training mit Jens. Als „Meister der Hüfte“ wurde eben diese und ihr Einsatz bei den entsprechenden Techniken geübt. Auch die richtige Atmung bei der Ausführung der Techniken war ein Thema. Zum Schluß hieß es noch: Üben für den Straßenkampf mit verschiedenen Handstößen und Fußtritten gegen die Pratze.

Wie üblich wurde zum Abendessen gegrillt und Super-Tobi machte eine tolle Figur am Grill. Die restliche Zeit verbrachte man bei einem gemütlichen Klönschnack, lauschte einer kleinen Live-Musik-Einlage oder spielte Tischkicker und Tischtennis. Und ganz neu in diesem Jahr: Die Jenga-Challenge mit verschärften Vorgaben (einfach kann ja jeder) von Lena und Anna.

Der Samstag startete mit einem gemeinsamen Frühstück und Ali wurde, verlässlich wie in jedem Jahr, vom Bahnhof abgeholt. Alis Training am Vormittag startete mit einer kurzen Theorie zu ganz grundlegenden Dinge im Karate. Im praktischen Teil wurde zuerst der klassische Zuki mit Hikite geübt und mit der Zeit, durch hinzufügen weiterer Techniken zu einer anspruchsvollen Kihon-Kombination gesteigert. Der letzte Teil wurde für manchen zu einer echten Konzentrationsprüfung. Ein Partner musste den anderen am Rücken 1 bis max. 5x anticken und der Andere musste dann die ersten zwei Sequenzen der entsprechenden Heian-Kata ausführen. Klingt leicht, war aber sehr fordernd.

Um 12.30 Uhr ging es zum Mittagessen, bei dem es traditionell Spaghetti mit Tomatensoße gab. Im Anschluß konnte man am freien Training teilnehmen, gemeinsam zum Deutschen Olymp spazieren (Wetter war immer noch super) oder einfach mal eine kleine Auszeit nehmen und sich ausruhen. Auch 3 Kyu-Prüfungen gab es am Nachmittag, bei denen alle 3 Teilnehmer erfolgreich bestanden haben. Unter anderem auch Anna aus unserem Dojo.
Noch einmal herzlichen Glückwunsch dazu!

Beim abschließenden, letzten Training schien mancher Teilnehmer schon ein bisschen die Anstrengungen der vorherigen Trainingseinheiten zu spüren und so verursachte die angekündigte Übung „Planke“ doch ein dezentes Gemeuter in der Menge, was aber nichts half, da mussten alle durch!!!

Nach der Aufwärmung konnten wir mit Dieter (5. Dan Taekwondo) und Anna (2. Dan Taekwondo) einen Einblick in die Welt des Taekwondo bekommen. Erst gab es ein paar Vorübungen im Stand für die Beine, danach wurden verschiedene Fußtritte zum Üben an der Pratze gezeigt. Das machte allen viel Spaß auch wenn die Schlagkraft mal den ein oder anderen von den Füßen holte.

Den Abschluss gestaltete Ali mit einigen Partner-Konzentrations-Übungen und ein paar Techniken für die Selbstverteidigung.

Zum Abendessen begrillte Super-Tobi wieder alle und in gemeinschaftlicher Runde verbrachte man den weiteren Abend. Beim Tischkicker ging es heiß her, Lutz spielte einige Lieder auf seiner Gitarre und Lena und Anna stellten sich wieder der Jenga-Challenge (am Ende mit rekordverdächtigen 14 Etagen!). Jörgs mitgebrachte Knabbersachen-Tüte sorgten noch für eine kleine Zitronenkuchen-Eskalation (die Verpackung einer bekannte Marke wurde am nächsten Tag noch in Zimmer Achtern gesichtet!), aber irgendwann war dann auch der letzte Karateka müde ins Bett gefallen .

Sonntag gab es ein letztes gemeinsames Frühstück, dann machten sich die Teilnehmer/-innen wieder auf ihren Heimweg nach Cadenberge, Hemmoor, Lathen, NRW und Cuxhaven.

Fazit nach dem Wochenende:
Es geht doch nichts über einen Zitronenkuchen!
Der schlimmste Muskelkater kommt immer erst am Montag!

Und natürlich:
Nach dem Fun-Do ist vor dem Fun-Do!
Save the Date: 19.09.-21.09.2025 !!! Wir freuen uns auf euch!!!

Erste Kyu-Prüfungen im März 2024

Nach intensiver Vorbereitung

im Training konnten kurz vor den

Osterferien schon einige Karatekas

erfolgreich ihre Prüfung zum

8.Kyu (Gelbgurt) ablegen.

Bei den Erwachsenen war

dies Markus Schederecker,

im Jugendbereich Jan-Philipp

Petermann und Anton Kern.

Herzlichen Glückwunsch

an alle 3 Prüflinge!

Kyu-Prüfungen im November 2023

Am Mittwoch, den 15.11.2023 fanden noch einmal in diesem Jahr Kyu-Prüfungen statt. Etliche Karatekas hatten fleißig trainiert über das Jahr und waren nun bereit, einen höheren Kyu-Grad zu erlangen. So standen insgesamt 9 Erwachsene und ein Jugendlicher vor Prüfer Ali Nesper und seinen 2 Beisitzerinnen, Lena und Inka. In mehreren Gruppen wurden die Prüfungen zum 8., 6., 5. und 4.Kyu durchgeführt. Dass man ein bisschen aufgeregt ist und bei der Prüfung dann auch mal was schief gehen kann, bedeutet noch lange nicht, dass man gleich durchgefallen ist. Unter den kritischen Augen von Ali musste das ein oder andere noch einmal gezeigt werden, wurde dann aber jeweils zur vollen Befriedigung ausgeführt.

So hatten am Ende alle 10 erfolgreich bestanden und es gab lauter glückliche Gesichter und viele Glückwünsche von den anderen Karate-Mitgliedern.

Fun-Do Wingst 2023

Beim diesjährigen Fun-Do wurde ein neuer „Rekord“ aufgestellt. Gleich aus 5 verschiedenen Dojos waren die Teilnehmer vertreten und das auch noch in einer beachtlichen Zahl! Insgesamt 25 Personen im Alter von 9 bis Ü 60 wurden gezählt. Auch bei den Graduierungen zeigte sich beim Abendtraining in der Halle ein bunt gemischtes Bild (Von Weiß- bis Schwarzgurt war alles dabei). Aber für alle hatte unser Trainer Jens das selbe Ziel: Einen verbesserten, dynamischen Hüfteinsatz. Und nach kurzem Aufwärmen ging es auch knackig zur Sache. „Vor“, „zurück“, „rechts“, „links“, so manch einem Teilnehmer kam dabei die Orientierung etwas abhanden. Doch nach einem kurzen Reset war das Chaos beseitigt und die alte Ordnung wieder hergestellt. Kihon mit viel Augenmerk auf den Einsatz der Hüfte und noch etwas Kumite im Anschluss…die Zeit war schnell vorbei! Traditionell wurde nach dem Training am Abend noch gegrillt und im Anschluss noch gemütlich beisammen gesessen. Ein paar Abgehärtete verbrachten den Abend sogar noch auf der überdachten Terrasse und teilten sich den Platz mit einigen Hornissen (gestochen wurde aber zum Glück niemand).

Der nächste Tag startete mit einem gemeinsamen Frühstück und um 10.30 Uhr begann das erste Training, diesmal bei Ali. Da einige Teilnehmer das Angebot zur Prüfung nutzen wollten, waren Sequenzen aus den jeweiligen Prüfungsordnungen zur Vorbereitung und Wiederholung das bestimmende Thema dieser Einheit. Am Ende legte ein Teilnehmer aus Sulingen dann seine Prüfung zum 1.Kyu bei Ali Nesper (DJKB-Prüfer, 6.DAN) erfolgreich ab. Das Mittagessen hatten sich danach alle redlich verdient.

Der frühe Nachmittag steht eigentlich immer zur freien Verfügung, jedoch fanden hier jetzt noch für 3 Karatekas aus Lathen die Kyu Prüfungen unter den strengen Augen von Ralf Kohlmann (DKV-Prüfer, 2.DAN) statt. Auch hier haben alle 3 erfolgreich bestanden. Eine andere Gruppe war derweil gemütlich zum Olymp spaziert, einem Aussichtturm, von dem man bei gutem Wetter immerhin bis zur Schleswig-Holsteinischen Küste und der Einmündung des Nord-Ostsee-Kanals gucken kann. Beim Abendtraining zeigte uns Ali erst ein paar Techniken zur Selbstverteidigung, dann wurden die Pratzen geholt und man konnte sich so richtig schön austoben. Krönender Abschluss war die legendäre „Pratzengasse“, was vor allem auch bei den jungen Karatekas gut ankam. Erschöpft aber gut gelaunt ging es in den 2. Abend. Nach dem Grillen konnten sich Unermüdliche noch bei Tischtennis- und Tischkicker-Matches weiter verausgaben. Der Rest saß gemütlich beisammen und lauschte der Musik von Lutz, der ein paar Rock-Klassiker mit seiner Akustik-Gitarre vortrug.

Viel zu schnell war die Zeit schon wieder vorbei! Nach einem letzten gemeinsamen Frühstück am Sonntag morgen und dem darauffolgenden Packen hieß es schon wieder Abschied nehmen. Aber allen Teilnehmern hatte es wieder super Spaß gemacht, deshalb:

Nach dem Fun-Do ist vor dem Fun-Do!

Der Termin für 2024 steht: 20. – 22.09.2024!

Also unbedingt gleich in den eigenen Kalender eintragen, wir freuen uns auf viele bekannte und auch neue Gesichter!!!

Instructor Lehrgang am 10.06.2023 in Bochum mit Prüfung zum 3. Dan

Von Freitag bis Sonntag ging es für Lena, Jens und Inka nach Bochum zum Instruktor-Lehrgang bei Thomas Schulze DJKB-Instruktor 7.DAN . Dieser Lehrgang richtet sich vor allem an die Karatekas der Oberstufe und ist Pflicht, wenn man eine Prüferlizenz erwerben möchte. Am Samstag gab es zwei Einheiten á 90 Minuten, die es ordentlich in sich hatten. Thomas legte sehr viel Wert auf den richtigen, dynamischen Einsatz der Hüfte bei allen Techniken und ließ viele Übungen mit hoher Wiederholungszahl durchführen. Nach 120x Abwehr von Oi-Zuki Jodan mit Age-Uke wusste man nicht mehr so genau, ob man noch Arme oder nur noch schwere Holzklötze am Rumpf baumeln hatte! Das Wetter, mit knapp 30° C, tat sein übriges dazu, dass alle drei Teilnehmer gefühlt literweise Wasser heraus schwitzten. Am Abend waren alle ziemlich erschöpft, aber das leckere Essen beim Italiener konnten sie trotzdem noch genießen.

Sonntag Vormittag ging es in unvermindert hoher Schlagzahl weiter. Diesmal mit Techniken fürs Kumite. Kizami-Zuki und Gyaku-Zuki mussten so vorbereitet werden, dass der Gegner es erst erkennen konnte, wenn man als Angreifer schon richtig vorpushte. So zumindest die Theorie! Danach wurden noch mehrere Katas gelaufen und verschiedene Schlüsselpunkte darin besprochen. Dann hatten es zumindest Lena und Jens geschafft.

Für Inka stand noch die im Anschluss stattfindende Prüfung zum 3. DAN an. Mit 7 weiteren Anwärtern wurde sie von Thomas Schulze geprüft. Im Kihon spiegelten sich die Themen des Lehrgangs wieder. Die angesagten Techniken forderten einen ständigen Einsatz der Hüfte. Im Kumite musste Jyu-Ippon-Kumite und Freikampf gezeigt werden. Als Wahl-Kata zeigte Inka die Nijushiho. Zum Schluss mussten alle Anwärter gleichzeitig noch die Jion und die Heian Nidan vorführen, dann hatte es auch Inka endlich geschafft. Ziemlich kaputt aber überglücklich über die bestandene Prüfung nahm sie die Glückwünsche von Lena und Jens entgegen.

Das Anstoßen darauf musste allerdings verschoben werden, schließlich machten sich die Drei gleich im Anschluss noch auf den Heimweg nach Cuxhaven.

Prüfungen zum 7. und 6. Kyu bei den Erwachsenen im April 2023

Nach dem Chees-Wochenende fand im Dojo gleich für 4 Erwachsene die Prüfung zum nächsten Kyu statt.
Alle 4 hatten sich gut vorbereitet und auch beim Lehrgang noch einmal ordentlich Gas gegeben, so dass Prüfer Ali Nesper wenig zu bemängeln hatte.
Nach 1 Stunde konnten alle 4 freudig ihre Urkunde entgegennehmen.
Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung!

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Großer Lehrgang mit DJKB-Instructor Julian Chees (6. Dan)

Am Samstag, den 22.04.2023 fand der von uns ausgerichtete Lehrgang mit Julian Chees in der Rundturnhalle Cuxhaven statt. Gut 80 Teilnehmer waren gekommen um bei Chees zu trainieren. Kurz zuvor mussten wir aber noch zittern, aufgrund des angekündigten Bahnstreiks, ob der Lehrgang überhaupt stattfinden kann, da Julian mit dem Zug von Würzburg anreisen wollte. Zum Glück konnte er schon einen Tag früher anreisen und ein paar unserer Mitglieder zeigten ihm am Freitag, bei bestem Wetter, die Sehenswürdigkeiten und schönen Ecken von Cuxhaven.

Von den Hapag-Hallen über Grimmershörnbucht, Kugelbake, Fischbrötchen in Döse, bis zu
Karate am Sahlenburger Strand und einem gemütlichen Abendessen im Kliff mit traumhaftem
Ausblick auf Wattenmeer und Sonnenuntergang war alles geboten, was sowohl Julian als auch
uns viel Spaß gemacht hat.

Am Samstag hieß es dann aber volle Konzentration auf Karate!

Die Einheiten der Unterstufe beinhalteten die Abläufe aller Heian Katas und zu jeder Kata auch das entsprechende Bunkai. Sensei Chees zeigte gute Laune und Trainingswitz, indem er die Teilnehmer zum Beispiel im Sitzen mit dem Partner üben ließ.

In der ersten Einheit der Fortgeschrittenen und der Oberstufe wurde nach etwas Grundschule zum Aufwärmen die Nijushiho in ihrem Ablauf und mit etwas Bunkai durchgenommen. In der 2. Einheit am Nachmittag wurde das Bunkai aus der Kata Heian-Shodan so gestaltet, dass sich daraus wieder eine Art Kata ergab mit Schwerpunkt auf Tai Sabaki. Wichtig war Chees dabei auch immer die Kommunikation mit dem/den Partner/-n, denn nur so konnte es einen reibungslosen, flüssigen Ablauf bei der Übung geben.

Am Ende war auch so mancher Teilnehmer am Ende, denn nicht nur der Körper, sondern auch der Kopf waren ganz schön gefordert worden !
Aber alle Teilnehmer waren sich einig: Super Lehrgang, toller Sensei, sehr gerne wieder!

Im Anschluß an den Lehrgang wurden noch Kyu-Prüfungen von Ali Nesper ( Prüfer) und Jens Loibl (Beisitzer) abgenommen.
Alle 19 Prüflinge haben diese erfolgreich bestanden!
Mit knapp 30 Karatekas klang der Tag mit einem gemütlichen Abendessen in der Sturmflut aus.
Ein paar Wenige zogen danach mit Julian noch weiter ins naheliegende Cafe Schnapp zu einem letzten Absacker.

Insgesamt war es ein rundum gelungener Lehrgang, der nur durch die tatkräftige Mitarbeit des gesamten Karate-Vereins so stattfinden konnte.
Auch Sensei Chees hat es sehr gut gefallen und so sind wir schon dran an der Planung für den Lehrgang 2024!

Erfolgreiche Prüfungen zum 6. Kyu im März 2023

Silas Kraft und Christian Amelin haben am Mittwoch, den 24.03.2023 erfolgreich die Prüfung zum 6. Kyu (Grüngurt) abgelegt.

In allen drei Disziplinen (Kihon, Kata und Kumite) mussten die Beiden zeigen, was sie seit ihrer letzten Prüfung vor fast 2 Jahren dazu gelernt haben.

Alfred Nesper (6. Dan) und Jens Loibl (4. Dan) nahmen die Prüfung ab.

Die Jungs gaben alles und waren im Anschluss etwas erschöpft, aber glücklich über die bestandene Prüfung.

Erfolgreiche Kyu-Prüfungen im Oktober 2022

Am Montag, den 17. Oktober 2022 war es für einige unserer Karatekas soweit:

Die Prüfungen zum nächsten Kyu-Grad unter den wachsamen Augen von Prüfer Alfred (Ali) Nesper (6. Dan) und Beisitzerin Lena Mildner (3. Dan) standen an.

Es wurden die bislang erlernten und trainierten Fähigkeiten in Kihon, Kata und Kumite abgefragt. Auch wenn alle Prüflinge in den Wochen und Monaten zuvor eifrig trainiert hatten, so ist eine Prüfung doch etwas Besonderes und eine gewisse Anspannung war zu spüren. Sorgen musste sich aber keiner machen.

Nach eineinhalb Stunden intensiver Prüfung konnten alle, etwas erschöpft aber glücklich und zufrieden, ihre Urkunde zur bestandenen Prüfung von Ali entgegennehmen. Insgesamt haben 8 Mitglieder die Prüfung zum nächsten Kyu absolviert. Wir gratulieren allen Prüflingen noch einmal zur bestandenen Prüfung!

Einige der Prüflinge sind mit 30+, 40+ oder sogar 50+ erst zum Karate gekommen und inzwischen mit Freude und Eifer dabei. Wer sich ein bisschen für Kampfsport interessiert und es schon immer mal ausprobieren wollte, aber bislang dachte er/sie sei schon zu alt dafür, ist hiermit herzlich eingeladen einmal zu einem Probetraining zu kommen.

Fun-Do Lehrgang 2022 im Schullandheim in der Wingst

Nach 2 Jahren Corona bedingter Pause konnte dieses Jahr von 02.- 04. September endlich wieder unser heißgeliebtes Fun-Do in der Wingst stattfinden. An 2 Tagen, in 3 Trainingseinheiten, wurde Karate mal ein bisschen anders trainiert zusammen mit Karatekas aus anderen Dojos. Unsere Lathener Freunde hatten diesmal leider keine Zeit aber aus Hemmoor waren wieder 3 bekannte Gesichter dabei.

Nach der ersten Einheit am Freitagnachmittag bei unserem Jens wurde schnell der Grill angeschmissen und zusammen auf der kleinen Terrasse gegessen. Jens und Lena hatten ihre Fotoalben mit Fotos aus den vergangenen Jahren dabei, die unter teilweise großem Gelächter angeschaut wurden. Bedingt durch das schöne, warme Wetter konnten wir noch lange draußen sitzen und klönen bis sich die Ersten dann auf den Weg in ihre Kojen machten.

Ein harter Kern verlagerte sich noch in einen gemütlichen Raum im Haus, um sich dort noch weiter auszutauschen. Aber gegen 3 Uhr war erstmal Zapfenstreich angesagt, schließlich gab es ab 9 Uhr am nächsten Morgen Frühstück und zur ersten Einheit bei Ali wollten doch alle fit sein. Thema dieser und auch der Einheit am Nachmittag war Karate in Anwendung und Selbstverteidigung. Ob jung oder alt, groß oder klein, jeder musste bei seinem Partner die diversen Techniken ausprobieren mit dem Ziel sich am besten aus einer kniffligen Situation zu befreien.

In der Mittagspause wurden wir mit leckerem Essen aus der Herbergsküche versorgt. Daran anschließend konnte man den nächtlichen Schlaf nachholen, einfach gemütlich draußen in der Sonne sitzen oder sich aufmachen, um den Olymp zu besteigen (höchste Erhebung in der Wingst).

Nach der letzten Einheit wurde wieder gegrillt und beim anschließenden, gemütlichen Beisammensein gab Lutz mit der Akustik-Gitarre ein paar Rock-Klassiker zum Besten. Diesmal nutzten wir auch noch den vor 3 Jahren neu gebauten Aufenthaltsraum und lieferten uns emotionale Gefechte beim Tischkicker und Tischtennis. Auf einer großen Leinwand konnten noch weitere Fotos aus den vergangenen Dojo-Jahren angeschaut werden oder man unterhielt sich einfach gemütlich. Als allgemeiner Aufbruch in die Schlafzimmer angesagt war, verlagerte sich noch ein harter Kern…(aber ach, das kennt ihr ja schon!). Außerdem sollen auch noch ein paar Jecken in den Fluren gesichtet worden sein, aber da hielt sich die Verfasserin dieses Berichtes bereits in ihrem Bettchen auf, um in den verdienten Schlaf zu fallen.

Der Sonntagmorgen diente nur noch zum gemeinsamen Abschlussfrühstück und dem Räumen der Zimmer, dann zog man wieder von dannen.

Fazit:

Man ist müde, aber glücklich aufgrund des schönen Wochenendes!

Die besten Partys finden immer in der Küche statt!

Fun-Do 2023 kann kommen!

Der Termin steht schon fest, schaut Euch die Ausschreibung an, vielleicht habt ihr ja auch mal Lust mit eurem Dojo dabei zu sein!